凱 2022/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

凱新北市
ID 676693

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4.2 km | 00:22:27 | 05:23/km

日期: 2022-02-13 16:07 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'10" / 05'10" / 05'02" / 04'43" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

05'08" (+00'28")

989 / 989

2

05'10"

(10'15")

05'07" (+00'27")

1009 / 1999

3

05'07"

(15'22")

05'05" (+00'25")

1003 / 3002

4

04'38"

(20'00")

04'40"

990 / 3993

5

01'00"

(21'00")

05'56" (+01'16")

168 / 4161

2月累積里程 : 4.17 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'10"	00:10'20"
3	05'02"	00:15'22"
4	04'43"	00:20'05"
4.2	05'40"	00:21'00"

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