3.1 km | 00:33:34 | 10:52/km日期: 2021-12-20 08:38 - 平均心率: 101 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 10'19" / 10'49" / 11'22" / 11'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+01'15") | 87 / 3087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 10'49" | 00:21'08" |
| 3 | 11'22" | 00:32'30" |
| 3.1 | 11'40" | 00:33'31" |
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