6.6 km | 00:35:54 | 05:27/km日期: 2022-02-12 06:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'49" / 08'23" / 03'41" / 08'23" / 03'48" / 05'02" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" (+00'01") | 1600 / 1600 |
2 | | 16'55" (+13'12") | 354 / 1954 |
3 | | 03'44" (+00'01") | 1600 / 3554 |
4 | | 16'27" (+12'44") | 364 / 3918 |
5 | | 03'43" | 1600 / 5518 |
6 | | 05'38" (+01'55") | 1062 / 6581 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
235.48 km asics MG 累積 :
786.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'49" | 00:03'49" |
2 | 08'23" | 00:12'12" |
3 | 03'41" | 00:15'53" |
4 | 08'23" | 00:24'16" |
5 | 03'48" | 00:28'04" |
6 | 05'02" | 00:33'06" |
6.6 | 04'50" | 00:35'55" |