14.0 km | 01:59:06 | 08:28/km日期: 2022-02-07 07:10 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 758 Cal - 總步數: 18150 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 08'47" / 15'05" / 08'14" / 07'12" / 07'28" / 07'00" / 10'18" / 06'48" / 06'51" / 08'18" / 08'17" / 07'47" / 07'29" / 07'41" / 46'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'56" (+02'17") | 1002 / 1002 | 137 / 81 |
2 | | 15'28" (+08'49") | 1000 / 2003 | 124 / 51 |
3 | | 08'05" (+01'26") | 1000 / 3004 | 157 / 78 |
4 | | 07'13" (+00'34") | 1001 / 4005 | 172 / 80 |
5 | | 07'34" (+00'55") | 1002 / 5007 | 173 / 76 |
6 | | 07'00" (+00'21") | 1001 / 6008 | 172 / 82 |
7 | | 10'38" (+03'59") | 1000 / 7009 | 135 / 69 |
8 | | 06'39" | 1000 / 8010 | 174 / 85 |
9 | | 06'48" (+00'09") | 1001 / 9011 | 176 / 83 |
10 | | 08'27" (+01'48") | 1000 / 10012 | 165 / 71 |
11 | | 08'36" (+01'57") | 1002 / 11014 | 157 / 73 |
12 | | 07'59" (+01'20") | 1000 / 12014 | 101 / 123 |
13 | | 07'19" (+00'40") | 1001 / 13015 | 167 / 81 |
14 | | 07'58" (+01'19") | 1000 / 14015 | 164 / 76 |
15 | | 07'20" (+00'41") | 25 / 14040 | 174 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 13~16 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 16~18 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 18~19 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 19~20 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 20~21 | 97.5~100% |
最大心率為21 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'47" | 00:08'47" |
2 | 15'05" | 00:23'52" |
3 | 08'14" | 00:32'06" |
4 | 07'12" | 00:39'18" |
5 | 07'28" | 00:46'46" |
6 | 07'00" | 00:53'46" |
7 | 10'18" | 01:04'04" |
8 | 06'48" | 01:10'52" |
9 | 06'51" | 01:17'43" |
10 | 08'18" | 01:26'01" |
11 | 08'17" | 01:34'18" |
12 | 07'47" | 01:42'05" |
13 | 07'29" | 01:49'34" |
14 | 07'41" | 01:57'15" |
14.0 | 44'41" | 01:59'06" |