8.4 km | 01:57:44 | 13:59/km日期: 2022-02-03 10:05 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'51" / 13'25" / 11'15" / 25'36" / 10'37" / 10'47" / 11'50" / 11'14" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'07" (+07'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'25" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'15" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'35" (+14'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'49" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'13" (+00'36") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'42" (+01'05") | 417 / 8417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'51" | 00:17'51" |
2 | 13'25" | 00:31'16" |
3 | 11'15" | 00:42'31" |
4 | 25'36" | 01:08'07" |
5 | 10'37" | 01:18'44" |
6 | 10'47" | 01:29'31" |
7 | 11'50" | 01:41'21" |
8 | 11'14" | 01:52'35" |
8.4 | 11'41" | 01:57'28" |