7.2 km | 00:42:25 | 05:51/km日期: 2022-02-03 07:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 06'12" / 05'56" / 05'46" / 05'38" / 05'40" / 18'54" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" | 5952 / 5952 |
2 | | 05'56" (+00'06") | 1284 / 7237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 145.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'56" | 00:12'08" |
3 | 05'46" | 00:17'54" |
4 | 05'38" | 00:23'32" |
5 | 05'40" | 00:29'12" |
6 | 18'54" | 00:48'06" |
7 | 06'00" | 00:54'06" |
7.2 | 05'32" | 00:55'25" |