8.2 km | 00:50:53 | 06:14/km日期: 2022-01-27 18:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'26" / 05'33" / 07'04" / 05'28" / 07'08" / 05'32" / 06'10" / 08'14" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 404 / 404 |
2 | | 05'36" (+00'27") | 392 / 796 |
3 | | 05'28" (+00'19") | 402 / 1199 |
4 | | 05'39" (+00'30") | 380 / 1580 |
5 | | 05'27" (+00'18") | 399 / 1980 |
6 | | 08'19" (+03'10") | 514 / 2494 |
7 | | 05'28" (+00'19") | 395 / 2890 |
8 | | 05'35" (+00'26") | 402 / 3292 |
9 | | 05'28" (+00'19") | 398 / 3691 |
10 | | 05'41" (+00'32") | 396 / 4087 |
11 | | 05'25" (+00'16") | 397 / 4484 |
12 | | 09'45" (+04'36") | 412 / 4897 |
13 | | 05'17" (+00'08") | 390 / 5287 |
14 | | 05'34" (+00'25") | 395 / 5682 |
15 | | 05'33" (+00'24") | 396 / 6079 |
16 | | 05'25" (+00'16") | 391 / 6470 |
17 | | 05'31" (+00'22") | 403 / 6873 |
18 | | 09'49" (+04'40") | 412 / 7285 |
19 | | 05'18" (+00'09") | 391 / 7677 |
20 | | 07'48" (+02'39") | 486 / 8164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'33" | 00:10'59" |
3 | 07'04" | 00:18'03" |
4 | 05'28" | 00:23'31" |
5 | 07'08" | 00:30'39" |
6 | 05'32" | 00:36'11" |
7 | 06'10" | 00:42'21" |
8 | 08'14" | 00:50'35" |
8.2 | 07'24" | 00:51'48" |