5.0 km | 01:00:38 | 12:06/km日期: 2022-01-25 21:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6192 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 11'11" / 11'59" / 12'41" / 12'26" / 11'51" / 125'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'11" | 1000 / 1000 | 106 / 83 |
2 | | 12'06" (+00'55") | 1001 / 2001 | 99 / 83 |
3 | | 12'53" (+01'42") | 1000 / 3002 | 100 / 77 |
4 | | 12'36" (+01'25") | 1000 / 4002 | 99 / 79 |
5 | | 11'45" (+00'34") | 1001 / 5004 | 105 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'11" | 00:11'11" |
2 | 11'59" | 00:23'10" |
3 | 12'41" | 00:35'51" |
4 | 12'26" | 00:48'17" |
5 | 11'51" | 01:00'08" |
5.0 | 116'17" | 01:00'38" |