6.0 km | 00:39:58 | 06:38/km日期: 2022-01-26 21:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'26" / 07'40" / 06'22" / 06'45" / 06'23" / 06'02" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" (+00'20") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'40" | 00:15'06" |
3 | 06'22" | 00:21'28" |
4 | 06'45" | 00:28'13" |
5 | 06'23" | 00:34'36" |
6 | 06'02" | 00:40'38" |
6.0 | 06'56" | 00:40'48" |