14.0 km | 01:19:56 | 05:42/km日期: 2022-01-26 19:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 13864 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'23" / 05'52" / 05'49" / 05'33" / 05'34" / 05'45" / 05'54" / 05'45" / 05'35" / 05'40" / 05'58" / 05'40" / 05'26" / 05'50" / 00'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'22" | 1004 / 1004 | 176 / 105 |
2 | | 05'50" (+00'28") | 1005 / 2009 | 173 / 98 |
3 | | 05'47" (+00'25") | 1003 / 3013 | 173 / 99 |
4 | | 05'34" (+00'12") | 1005 / 4018 | 173 / 103 |
5 | | 05'29" (+00'07") | 1004 / 5022 | 175 / 103 |
6 | | 05'45" (+00'23") | 1007 / 6030 | 173 / 100 |
7 | | 05'51" (+00'29") | 1007 / 7038 | 171 / 99 |
8 | | 05'44" (+00'22") | 1008 / 8047 | 173 / 100 |
9 | | 05'33" (+00'11") | 1003 / 9051 | 173 / 103 |
10 | | 05'40" (+00'18") | 1006 / 10058 | 173 / 101 |
11 | | 05'55" (+00'33") | 1003 / 11061 | 172 / 97 |
12 | | 05'40" (+00'18") | 1004 / 12066 | 171 / 102 |
13 | | 05'27" (+00'05") | 1005 / 13072 | 172 / 106 |
14 | | 05'48" (+00'26") | 997 / 14070 | 173 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 264.40 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'52" | 00:11'15" |
3 | 05'49" | 00:17'04" |
4 | 05'33" | 00:22'37" |
5 | 05'34" | 00:28'11" |
6 | 05'45" | 00:33'56" |
7 | 05'54" | 00:39'50" |
8 | 05'45" | 00:45'35" |
9 | 05'35" | 00:51'10" |
10 | 05'40" | 00:56'50" |
11 | 05'58" | 01:02'48" |
12 | 05'40" | 01:08'28" |
13 | 05'26" | 01:13'54" |
14 | 05'50" | 01:19'44" |
14.0 | -80'00" | 01:19'56" |