3.8 km | 00:27:31 | 07:12/km日期: 2022-01-26 17:49 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 4374 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 07'20" / 07'24" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" | 1001 / 1001 | 157 / 90 |
2 | | 07'31" (+00'29") | 1002 / 2004 | 157 / 84 |
3 | | 07'29" (+00'27") | 1002 / 3006 | 158 / 84 |
4 | | 06'38" | 812 / 3819 | 163 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.06 km 母子鱷魚 三代桃紅 累積 :
374.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 07'20" | 00:14'16" |
3 | 07'24" | 00:21'40" |
3.8 | 07'08" | 00:27'31" |