4.5 km | 00:22:30 | 04:58/km日期: 2022-01-26 15:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'37" / 05'22" / 04'31" / 04'35" / 04'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'06") | 527 / 4527 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 258.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'22" | 00:10'59" |
3 | 04'31" | 00:15'30" |
4 | 04'35" | 00:20'05" |
4.5 | 04'37" | 00:22'31" |