李承憲 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

李承憲台北市
ID 118149

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31.3 km | 01:20:30 | 23.4 km/h

日期: 2015-06-17 19:28 - 地點: 媽媽嘴咖啡 - 卡路里: 1196.03 Cal

台北市

李承憲

·

6月累積里程 : 93.43 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	-3.2 %
2	25.7	3.9 %
3	25.4	3.3 %
4	25.9	4.0 %
5	29.8	-4.2 %
6	26.3	3.8 %
7	26.3	3.5 %
8	31.6	2.0 %
9	34.0	2.5 %
10	23.4	-2.3 %
11	25.2	2.2 %
12	26.7	6.7 %
13	25.0	-2.7 %
14	23.5	-4.8 %
15	23.2	-1.8 %
16	25.5	-3.0 %
17	22.4	1.3 %
18	25.9	-2.3 %
19	26.3	-3.5 %
20	23.8	4.0 %
21	10.7	3.4 %
22	16.8	-4.2 %
23	22.4	-3.0 %
24	23.7	3.8 %
25	22.8	3.6 %
26	26.5	-4.2 %
27	26.5	-2.8 %
28	22.9	3.8 %
29	24.5	3.0 %
30	19.3	-5.8 %
31	21.8	7.4 %
31.3	17.9	10.0 %

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