5.0 km | 00:45:05 | 08:56/km日期: 2022-01-26 07:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 08'59" / 10'11" / 09'40" / 08'29" / 07'30" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+01'45") | 2500 / 2500 |
2 | | 08'05" | 2500 / 5000 |
3 | | 06'13" | 46 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 10'11" | 00:19'10" |
3 | 09'40" | 00:28'50" |
4 | 08'29" | 00:37'19" |
5 | 07'30" | 00:44'49" |
5.0 | 06'08" | 00:45'06" |