6.6 km | 00:41:47 | 06:21/km日期: 2022-01-25 20:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'48" / 07'25" / 06'50" / 06'55" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'16") | 390 / 390 |
2 | | 05'37" (+00'08") | 403 / 794 |
3 | | 05'57" (+00'28") | 385 / 1179 |
4 | | 05'46" (+00'17") | 405 / 1584 |
5 | | 05'47" (+00'18") | 405 / 1989 |
6 | | 05'39" (+00'10") | 407 / 2397 |
7 | | 05'56" (+00'27") | 387 / 2785 |
8 | | 05'43" (+00'14") | 206 / 2991 |
9 | | 12'51" (+07'22") | 240 / 3232 |
10 | | 05'43" (+00'14") | 398 / 3631 |
11 | | 05'32" (+00'03") | 418 / 4049 |
12 | | 05'29" | 210 / 4259 |
13 | | 15'16" (+09'47") | 134 / 4393 |
14 | | 05'42" (+00'13") | 409 / 4803 |
15 | | 05'36" (+00'07") | 408 / 5211 |
16 | | 05'43" (+00'14") | 212 / 5424 |
17 | | 14'04" (+08'35") | 145 / 5569 |
18 | | 05'44" (+00'15") | 392 / 5961 |
19 | | 05'43" (+00'14") | 404 / 6365 |
20 | | 05'38" (+00'09") | 205 / 6571 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 199.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'47" | 00:11'33" |
3 | 05'48" | 00:17'21" |
4 | 07'25" | 00:24'46" |
5 | 06'50" | 00:31'36" |
6 | 06'55" | 00:38'31" |
6.6 | 05'44" | 00:41'48" |