4.5 km | 00:54:20 | 12:05/km日期: 2022-01-25 19:11 - 平均心率: 115 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 11'44" / 12'10" / 12'05" / 12'08" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'09" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" (+00'24") | 492 / 4492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 12'10" | 00:23'54" |
| 3 | 12'05" | 00:35'59" |
| 4 | 12'08" | 00:48'07" |
| 4.5 | 12'19" | 00:54'11" |
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