5.0 km | 00:34:31 | 06:53/km日期: 2022-01-25 18:45 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 07'56" / 07'08" / 06'39" / 06'19" / 06'27" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'11") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'08" | 00:15'04" |
3 | 06'39" | 00:21'43" |
4 | 06'19" | 00:28'02" |
5 | 06'27" | 00:34'29" |
5.0 | 08'36" | 00:34'31" |