11.1 km | 01:22:22 | 07:25/km日期: 2022-01-25 05:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'24" / 08'17" / 07'42" / 07'09" / 07'21" / 08'16" / 06'44" / 07'05" / 06'40" / 06'50" / 06'21" / 09'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'17" | 00:17'41" |
3 | 07'42" | 00:25'23" |
4 | 07'09" | 00:32'32" |
5 | 07'21" | 00:39'53" |
6 | 08'16" | 00:48'09" |
7 | 06'44" | 00:54'53" |
8 | 07'05" | 01:01'58" |
9 | 06'40" | 01:08'38" |
10 | 06'50" | 01:15'28" |
11 | 06'21" | 01:21'49" |
11.1 | 09'26" | 01:22'38" |