6.0 km | 00:43:10 | 07:11/km日期: 2022-01-24 17:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'07" / 07'01" / 07'06" / 07'07" / 07'25" / 07'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'01" | 00:14'08" |
3 | 07'06" | 00:21'14" |
4 | 07'07" | 00:28'21" |
5 | 07'25" | 00:35'46" |
6 | 07'22" | 00:43'08" |
6.0 | 06'08" | 00:43'11" |