3.4 km | 00:26:19 | 07:47/km日期: 2022-01-24 19:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4140 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'50" / 08'21" / 07'07" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+00'43") | 1002 / 1002 | 156 / 80 |
2 | | 08'27" (+01'15") | 1001 / 2004 | 154 / 76 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3005 | 159 / 86 |
4 | | 07'06" | 377 / 3382 | 159 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.06 km 母子鱷魚 三代桃紅 累積 :
374.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'21" | 00:16'11" |
3 | 07'07" | 00:23'18" |
3.4 | 07'52" | 00:26'19" |