5.1 km | 00:58:39 | 11:26/km日期: 2022-01-23 06:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'26" / 10'20" / 13'53" / 18'58" / 08'10" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'20" (+03'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'52" (+07'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+01'28") | 303 / 3303 |
5 | | 18'49" (+12'26") | 1000 / 4303 |
6 | | 08'18" (+01'55") | 821 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 95.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 10'20" | 00:16'46" |
3 | 13'53" | 00:30'39" |
4 | 18'58" | 00:49'37" |
5 | 08'10" | 00:57'47" |
5.1 | 07'19" | 00:58'42" |