3.1 km | 00:40:44 | 13:21/km日期: 2022-01-23 17:36 - 平均心率: 108 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 15'25" / 11'32" / 17'27" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'28" (+06'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'56" (+02'54") | 51 / 3051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 25.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'25" | 00:15'25" |
2 | 11'32" | 00:26'57" |
3 | 17'27" | 00:44'24" |
3.1 | 13'54" | 00:45'07" |