李志彬 2022/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

李志彬基隆
ID 548275

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5.0 km | 00:32:39 | 06:30/km

日期: 2022-01-23 16:27 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'34" / 06'16" / 06'30" / 06'41" / 06'30" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'50")

06'16"

1000 / 2000

3

06'29"

(19'19")

06'29" (+00'13")

1000 / 3000

4

06'41"

(26'01")

06'41" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'29"

(32'31")

06'29" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'08"

(32'39")

05'56"

24 / 5024

1月累積里程 : 336.64 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	06'30"	00:19'20"
4	06'41"	00:26'01"
5	06'30"	00:32'31"
5.0	05'30"	00:32'39"

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