4.9 km | 00:26:22 | 05:25/km日期: 2022-01-23 15:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'11" / 05'20" / 05'05" / 05'50" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'11") | 951 / 951 |
2 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 1951 |
3 | | 05'04" | 1000 / 2951 |
4 | | 05'47" (+00'43") | 1000 / 3951 |
5 | | 05'53" (+00'49") | 658 / 4610 |
6 | | 05'21" (+00'17") | 256 / 4866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'20" | 00:10'31" |
3 | 05'05" | 00:15'36" |
4 | 05'50" | 00:21'26" |
4.9 | 05'41" | 00:26'22" |