5.0 km | 00:23:42 | 04:44/km日期: 2022-01-19 20:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'05" / 06'09" / 08'05" / 07'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+03'29") | 262 / 1262 |
3 | | 03'58" (+00'06") | 1000 / 2262 |
4 | | 03'54" (+00'02") | 615 / 2877 |
5 | | 08'04" (+04'12") | 18 / 2895 |
6 | | 03'52" | 809 / 3705 |
7 | | 05'32" (+01'40") | 1000 / 4705 |
8 | | 05'03" (+01'11") | 295 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 248.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'09" | 00:12'14" |
3 | 08'05" | 00:20'19" |
4 | 07'40" | 00:27'59" |
5.0 | 05'08" | 00:33'08" |