6.0 km | 01:41:49 | 16:57/km日期: 2022-01-22 13:33 - 平均心率: 99 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 65'15" / 09'04" / 12'41" / 20'16" / 185'56" / 7170'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'11" (+06'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'40" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'09" (+11'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'40" (+06'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'58" (+19'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'57" (+05'53") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 184.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 65'15" | 01:05'15" |
2 | 09'04" | 01:14'19" |
3 | 12'41" | 01:27'00" |
4 | 20'16" | 01:47'16" |
5 | 185'56" | 04:53'12" |
6.0 | 28'32" | 05:21'53" |