6.5 km | 01:04:11 | 09:53/km日期: 2022-01-23 06:44 - 平均心率: 122 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'44" / 08'59" / 09'19" / 09'31" / 09'48" / 09'45" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'45" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'22" (+05'23") | 492 / 6492 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 67.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'59" | 00:18'43" |
3 | 09'19" | 00:28'02" |
4 | 09'31" | 00:37'33" |
5 | 09'48" | 00:47'21" |
6 | 09'45" | 00:57'06" |
6.5 | 14'23" | 01:04'11" |