4.1 km | 01:06:17 | 16:03/km日期: 2022-01-22 19:12 - 平均心率: 86 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'08" / 81'55" / 14'17" / 440'42" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'37" (+07'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'08" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'52" (+03'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'30" (+03'58") | 127 / 4127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 84.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'08" | 00:12'08" |
2 | 81'55" | 01:34'03" |
3 | 14'17" | 01:48'20" |
4 | 440'42" | 09:09'02" |
4.1 | 15'56" | 09:11'04" |