8.2 km | 01:22:04 | 10:03/km日期: 2022-01-22 05:28 - 平均心率: 156 - 卡路里: 761 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'17" / 09'25" / 12'32" / 11'24" / 09'31" / 10'38" / 10'09" / 10'40" / 15'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'25" | 00:18'42" |
3 | 12'32" | 00:31'14" |
4 | 11'24" | 00:42'38" |
5 | 09'31" | 00:52'09" |
6 | 10'38" | 01:02'47" |
7 | 10'09" | 01:12'56" |
8 | 10'40" | 01:23'36" |
8.2 | 15'56" | 01:26'14" |