7.0 km | 00:39:50 | 05:39/km日期: 2022-01-18 19:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6372 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'16" / 05'29" / 05'37" / 05'40" / 05'49" / 05'51" / 05'54" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'16" | 1002 / 1002 | 159 / 119 |
2 | | 05'29" (+00'13") | 1008 / 2011 | 160 / 113 |
3 | | 05'33" (+00'17") | 1002 / 3014 | 158 / 113 |
4 | | 05'39" (+00'23") | 1002 / 4016 | 159 / 110 |
5 | | 05'47" (+00'31") | 1003 / 5019 | 160 / 107 |
6 | | 05'49" (+00'33") | 1003 / 6023 | 160 / 106 |
7 | | 05'54" (+00'38") | 1006 / 7029 | 160 / 105 |
8 | | 04'59" | 33 / 7063 | 156 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 113.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'29" | 00:10'45" |
3 | 05'37" | 00:16'22" |
4 | 05'40" | 00:22'02" |
5 | 05'49" | 00:27'51" |
6 | 05'51" | 00:33'42" |
7 | 05'54" | 00:39'36" |
7.0 | 06'59" | 00:39'50" |