4.0 km | 00:51:40 | 12:53/km日期: 2022-01-21 06:53 - 平均心率: 90 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 15'24" / 13'35" / 10'45" / 1866'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'57" (+05'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'34" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 13'35" | 00:28'59" |
| 3 | 10'45" | 00:39'44" |
| 4.0 | 11'07" | 00:50'56" |
ricky tseng 說推
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