8.1 km | 00:52:35 | 06:29/km日期: 2022-01-21 05:22 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 8860 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 05'43" / 06'54" / 05'23" / 06'48" / 06'38" / 06'24" / 06'22" / 18'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'50") | 1002 / 1002 | 169 / 89 |
2 | | 05'55" (+00'10") | 1000 / 2002 | 169 / 99 |
3 | | 06'47" (+01'02") | 1000 / 3003 | 167 / 87 |
4 | | 05'45" | 1001 / 4004 | 167 / 103 |
5 | | 06'50" (+01'05") | 1000 / 5004 | 169 / 86 |
6 | | 06'46" (+01'01") | 1003 / 6008 | 167 / 88 |
7 | | 06'31" (+00'46") | 1002 / 7010 | 168 / 90 |
8 | | 06'40" (+00'55") | 1002 / 8013 | 168 / 88 |
9 | | 06'29" (+00'44") | 87 / 8100 | 165 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'43" | 00:12'11" |
3 | 06'54" | 00:19'05" |
4 | 05'23" | 00:24'28" |
5 | 06'48" | 00:31'16" |
6 | 06'38" | 00:37'54" |
7 | 06'24" | 00:44'18" |
8 | 06'22" | 00:50'40" |
8.1 | 18'56" | 00:52'35" |