8.1 km | 00:50:53 | 06:19/km日期: 2022-01-20 21:22 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8870 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'09" / 06'05" / 06'09" / 05'59" / 06'00" / 06'05" / 36'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'31") | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
2 | | 06'16" (+00'12") | 1001 / 2003 | 171 / 92 |
3 | | 06'20" (+00'16") | 1001 / 3004 | 175 / 90 |
4 | | 06'15" (+00'11") | 1002 / 4007 | 175 / 90 |
5 | | 06'13" (+00'09") | 1002 / 5010 | 175 / 91 |
6 | | 06'04" | 1001 / 6011 | 176 / 93 |
7 | | 06'10" (+00'06") | 1002 / 7013 | 177 / 91 |
8 | | 06'14" (+00'10") | 1000 / 8013 | 177 / 90 |
9 | | 16'29" (+10'25") | 36 / 8050 | 113 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 214.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'09" | 00:12'38" |
3 | 06'09" | 00:18'47" |
4 | 06'05" | 00:24'52" |
5 | 06'09" | 00:31'01" |
6 | 05'59" | 00:37'00" |
7 | 06'00" | 00:43'00" |
8 | 06'05" | 00:49'05" |
8.1 | 35'34" | 00:50'53" |