4.0 km | 00:27:32 | 06:52/km日期: 2022-01-20 20:15 - 平均心率: 176 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'36" / 07'03" / 07'04" / 06'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 131.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'03" | 00:13'39" |
| 3 | 07'04" | 00:20'43" |
| 4 | 06'47" | 00:27'30" |
| 4.0 | 04'04" | 00:27'32" |
留言 
Replay
