6.0 km | 01:16:56 | 12:47/km日期: 2022-01-20 19:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 439 Cal - 總步數: 8598 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 13'41" / 12'07" / 12'47" / 11'48" / 12'58" / 12'15" / 78'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'45" (+01'50") | 1000 / 1000 | 108 / 67 |
2 | | 12'13" (+00'18") | 1001 / 2001 | 123 / 66 |
3 | | 12'46" (+00'51") | 1000 / 3001 | 117 / 66 |
4 | | 11'55" | 1000 / 4002 | 117 / 71 |
5 | | 13'19" (+01'24") | 1000 / 5003 | 99 / 75 |
6 | | 12'39" (+00'44") | 1004 / 6008 | 106 / 74 |
7 | | 18'06" (+06'11") | 9 / 6017 | 36 / 153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
173.49 km MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'41" | 00:13'41" |
2 | 12'07" | 00:25'48" |
3 | 12'47" | 00:38'35" |
4 | 11'48" | 00:50'23" |
5 | 12'58" | 01:03'21" |
6 | 12'15" | 01:15'36" |
6.0 | 75'19" | 01:16'56" |