7.2 km | 00:43:38 | 06:05/km日期: 2022-01-20 20:13 - 平均心率: 176 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'18" / 07'44" / 07'08" / 06'58" / 05'37" / 05'45" / 05'53" / 10'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.42 km Mizuno Wave Duel 02 累積 :
1191.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'44" | 00:15'02" |
3 | 07'08" | 00:22'10" |
4 | 06'58" | 00:29'08" |
5 | 05'37" | 00:34'45" |
6 | 05'45" | 00:40'30" |
7 | 05'53" | 00:46'23" |
7.2 | 10'43" | 00:48'05" |