10.2 km | 01:06:45 | 06:32/km日期: 2022-01-20 19:58 - 平均心率: 168 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11190 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'17" / 06'10" / 05'54" / 06'03" / 06'03" / 06'28" / 05'49" / 05'52" / 06'11" / 08'53" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'27") | 1001 / 1001 | 156 / 87 |
| 2 | | 06'11" (+00'22") | 1001 / 2003 | 173 / 92 |
| 3 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 3004 | 177 / 96 |
| 4 | | 06'04" (+00'15") | 1002 / 4007 | 175 / 93 |
| 5 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 5009 | 175 / 94 |
| 6 | | 06'30" (+00'41") | 1002 / 6011 | 169 / 90 |
| 7 | | 05'49" | 1001 / 7013 | 175 / 97 |
| 8 | | 05'53" (+00'04") | 1001 / 8015 | 175 / 96 |
| 9 | | 06'10" (+00'21") | 1002 / 9017 | 174 / 92 |
| 10 | | 09'00" (+03'11") | 1000 / 10018 | 143 / 77 |
| 11 | | 09'16" (+03'27") | 190 / 10208 | 143 / 75 |
今日大寒，晚上下大滴雨，寒風淋雨涼爽跑，快沖熱水澡才實在
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.28 km 
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'10" | 00:13'27" |
| 3 | 05'54" | 00:19'21" |
| 4 | 06'03" | 00:25'24" |
| 5 | 06'03" | 00:31'27" |
| 6 | 06'28" | 00:37'55" |
| 7 | 05'49" | 00:43'44" |
| 8 | 05'52" | 00:49'36" |
| 9 | 06'11" | 00:55'47" |
| 10 | 08'53" | 01:04'40" |
| 10.2 | 09'56" | 01:06'45" |
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