10.0 km | 00:51:48 | 05:10/km日期: 2022-01-20 20:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'19" / 04'59" / 05'07" / 04'55" / 04'58" / 05'15" / 05'20" / 05'15" / 05'31" / 05'14" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'18" (+00'16") | 5000 / 10000 |
3 | | 03'47" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 125.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'59" | 00:10'18" |
3 | 05'07" | 00:15'25" |
4 | 04'55" | 00:20'20" |
5 | 04'58" | 00:25'18" |
6 | 05'15" | 00:30'33" |
7 | 05'20" | 00:35'53" |
8 | 05'15" | 00:41'08" |
9 | 05'31" | 00:46'39" |
10 | 05'14" | 00:51'53" |
10.0 | 03'28" | 00:51'55" |