2.3 km | 00:17:42 | 07:36/km日期: 2022-01-20 19:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'48" / 07'43" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'42") | 225 / 225 |
2 | | 08'02" (+00'18") | 229 / 454 |
3 | | 08'13" (+00'29") | 225 / 680 |
4 | | 07'54" (+00'10") | 235 / 915 |
5 | | 08'05" (+00'21") | 233 / 1148 |
6 | | 07'49" (+00'05") | 235 / 1384 |
7 | | 08'02" (+00'18") | 236 / 1620 |
8 | | 07'44" | 241 / 1862 |
9 | | 07'55" (+00'11") | 238 / 2100 |
10 | | 03'44" | 228 / 2329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 201.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'43" | 00:15'31" |
2.3 | 06'40" | 00:17'43" |