6.1 km | 01:15:56 | 12:32/km日期: 2022-01-20 19:07 - 平均心率: 103 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 12'11" / 43'25" / 00'02" / 00'03" / 13'12" / 10'46" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'52" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'37" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+02'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'10" (+02'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'29" (+02'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" | 51 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 97.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 43'25" | 00:55'36" |
3 | 00'02" | 00:55'38" |
4 | 00'03" | 00:55'41" |
5 | 13'12" | 01:08'53" |
6 | 10'46" | 01:19'39" |
6.1 | 07'09" | 01:20'01" |