10.2 km | 00:54:54 | 05:24/km日期: 2022-01-20 18:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 9496 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 05'35" / 05'32" / 05'18" / 05'26" / 04'58" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" (+00'39") | 1001 / 1001 | 169 / 105 |
2 | | 05'36" (+00'39") | 1002 / 2004 | 171 / 103 |
3 | | 05'20" (+00'23") | 1001 / 3005 | 174 / 107 |
4 | | 05'20" (+00'23") | 1000 / 4006 | 174 / 106 |
5 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 5007 | 173 / 106 |
6 | | 05'35" (+00'38") | 1002 / 6010 | 172 / 103 |
7 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 7010 | 172 / 104 |
8 | | 05'19" (+00'22") | 1000 / 8010 | 172 / 108 |
9 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 9011 | 173 / 106 |
10 | | 04'57" | 1002 / 10013 | 173 / 116 |
11 | | 04'47" | 142 / 10156 | 175 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'37" | 00:11'14" |
3 | 05'21" | 00:16'35" |
4 | 05'18" | 00:21'53" |
5 | 05'27" | 00:27'20" |
6 | 05'35" | 00:32'55" |
7 | 05'32" | 00:38'27" |
8 | 05'18" | 00:43'45" |
9 | 05'26" | 00:49'11" |
10 | 04'58" | 00:54'09" |
10.2 | 04'47" | 00:54'54" |