5.1 km | 00:34:11 | 06:44/km日期: 2022-01-20 18:51 - 平均心率: 169 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'05" / 06'55" / 09'08" / 06'30" / 06'42" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'11") | 2860 / 2860 |
2 | | 05'48" | 860 / 3721 |
3 | | 06'47" (+00'59") | 1325 / 5046 |
4 | | 06'57" (+01'09") | 27 / 5073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 06'55" | 00:15'00" |
3 | 09'08" | 00:24'08" |
4 | 06'30" | 00:30'38" |
5 | 06'42" | 00:37'20" |
5.1 | 08'48" | 00:37'59" |