3.7 km | 00:22:29 | 06:08/km日期: 2022-01-20 18:17 - 平均心率: 142 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'06" / 05'27" / 05'29" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+04'08") | 207 / 207 |
2 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 1207 |
3 | | 05'35" (+00'04") | 1000 / 2207 |
4 | | 05'31" | 1000 / 3207 |
5 | | 05'54" (+00'23") | 218 / 3425 |
6 | | 08'24" (+02'53") | 238 / 3663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.34 km Nike Pegasus 38 NB 累積 :
648.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'27" | 00:11'33" |
3 | 05'29" | 00:17'02" |
3.7 | 06'47" | 00:21'32" |