4.3 km | 00:57:48 | 13:22/km日期: 2022-01-19 17:23 - 平均心率: 98 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'48" / 10'31" / 15'04" / 12'58" / 14'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'24" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'03" (+03'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'58" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'49" (+04'54") | 323 / 4323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'48" | 00:13'48" |
2 | 10'31" | 00:24'19" |
3 | 15'04" | 00:39'23" |
4 | 12'58" | 00:52'21" |
4.3 | 14'19" | 00:56'59" |