林慶樺 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林慶樺台北市
ID 475746

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5.3 km | 00:33:07 | 06:12/km

日期: 2022-01-19 07:01 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'34" / 05'58" / 05'41" / 05'06" / 04'47" / 15'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+01'46")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'30")

05'57" (+01'11")

1000 / 2000

3

05'41"

(18'11")

05'41" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'05"

(23'17")

05'05" (+00'19")

1000 / 4000

5

04'46"

(28'04")

04'46"

1000 / 5000

6

05'03"

(33'07")

15'13" (+10'27")

331 / 5332

1月累積里程 : 138.34 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'58"	00:12'32"
3	05'41"	00:18'13"
4	05'06"	00:23'19"
5	04'47"	00:28'06"
5.3	15'11"	00:33'09"

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