6.6 km | 00:50:18 | 07:35/km日期: 2022-01-18 19:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'15" / 06'16" / 05'50" / 09'35" / 08'53" / 08'52" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+03'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+03'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'08") | 623 / 6623 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 61.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 06'16" | 00:10'31" |
3 | 05'50" | 00:16'21" |
4 | 09'35" | 00:25'56" |
5 | 08'53" | 00:34'49" |
6 | 08'52" | 00:43'41" |
6.6 | 05'59" | 00:47'25" |