4.6 km | 00:34:21 | 07:31/km日期: 2022-01-19 20:20 - 平均心率: 169 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'45" / 06'23" / 08'40" / 07'51" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'09") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'49" (+01'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 26'17" (+22'30") | 50 / 850 |
| 4 | | 03'47" | 400 / 1250 |
| 5 | | 49'41" (+45'54") | 40 / 1290 |
| 6 | | 04'47" (+01'00") | 400 / 1690 |
| 7 | | 04'54" (+01'07") | 400 / 2090 |
| 8 | | 54'24" (+50'37") | 30 / 2119 |
| 9 | | 04'15" (+00'28") | 400 / 2519 |
| 10 | | 09'51" (+06'04") | 760 / 3279 |
| 11 | | 04'15" (+00'28") | 400 / 3679 |
| 12 | | 33'24" (+29'37") | 70 / 3749 |
| 13 | | 05'04" (+01'17") | 800 / 4549 |
| 14 | | 02:21'10" (+17'23") | 20 / 4569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'23" | 00:12'08" |
| 3 | 08'40" | 00:20'48" |
| 4 | 07'51" | 00:28'39" |
| 4.6 | 10'00" | 00:34'21" |
1951.3 km | 
4314.9 km
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