7.1 km | 00:42:23 | 05:58/km日期: 2022-01-19 19:43 - 平均心率: 161 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'04" / 06'39" / 05'38" / 05'41" / 06'19" / 05'43" / 05'51" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'07" | 94 / 7094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'39" | 00:12'43" |
3 | 05'38" | 00:18'21" |
4 | 05'41" | 00:24'02" |
5 | 06'19" | 00:30'21" |
6 | 05'43" | 00:36'04" |
7 | 05'51" | 00:41'55" |
7.1 | 05'08" | 00:42'24" |