3.2 km | 00:19:28 | 06:09/km日期: 2022-01-19 20:04 - 平均心率: 156 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'28" / 06'05" / 05'54" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'28") | 160 / 3160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'05" | 00:12'33" |
3 | 05'54" | 00:18'27" |
3.2 | 06'19" | 00:19'28" |