3.1 km | 00:17:56 | 05:48/km日期: 2022-01-19 19:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'08" / 06'08" / 06'15" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'43") | 315 / 315 |
2 | | 04'37" | 1000 / 1315 |
3 | | 04'48" (+00'11") | 78 / 1393 |
4 | | 08'06" (+03'29") | 246 / 1639 |
5 | | 06'14" (+01'37") | 1000 / 2639 |
6 | | 06'02" (+01'25") | 446 / 3086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 06'08" | 00:11'16" |
3 | 06'15" | 00:17'31" |
3.1 | 05'12" | 00:17'58" |